Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
witam wszystkich . jaki najlepiej ułożyć sobie trening na rzeźbę mój ostatni trening to fbw.
Czy przy prawidłowej diecie, suplementacji i treningu fbw 3x tydzien/sw 2x tydzien, mozna nabierac masy miesniowej?
Witam Mam zamiar cwiczyc trening FBW na redukcje(silowy), no i teraz pytani ile powinienem miec powtorzen w kazdym cwiczeniu?
Witam wszystkich. Mam pytanie. Co jest lepsze na masę bez sprzętu, Lafay czy lepiej ułożyć plan FBW?
Witam, czy trening 6 razy w tygodniu to dobry pomysł ?, 3x FBW średnie tępo i 2 razy brzuch + interwały wysokie tempo i 1 interwały wysokie tempo.
Witam, chodzę do szkoły mundurowej i mam pytanie. Otóż co będzie lepsze w przybieraniu masy mięśniowej FBW czy Split ?
Zaczolem FBW i mam pytanie dla poczatkujacego co jest lepsze zwykly MC czy MC na prostych nogach?
czy można robić cardio na diecie ckd 2 razy w tygodni (wt i czw) a siłownia 3 razy (pon śr cięzej a pt fbw)?
Witam zastanawiam sie czy najpierw cwiczyc ACT czy FBW? co wy na to dodam ze mam troche do zrzucenia ;p
Mam pytanie czy jak się robi trening FBW(3 razy w tygodniu) to przerwy muszą być 1 dniowe czy może być jedna dwudniowa?
czy przy fbw 5x5 w ćwiczeniach dodatkowych można stosować drop sety lub superserie?
Czy jeśli ćwiczę trzy razy w tygodniu FBW to mogę dodać jeszcze jakiś lekki Street Workout ? Dzięki.
Ile ćwiczeń i serii w planie fbw? Na poszczególne partie
siemka jaki plan na redukcjie nie prosze ogotową rozpiske tylko o nazwe takiego planu split FBW itd :D
czy moge brac glutamine na noc. cwicze fbw x3 ,dnt aeroby rano i wieczorem, jestem na redukcji
Czy może być to trening FBW 3x w tygodniu Do tego 3x cardio w tygodniu każde ćwiczenie jest wykonywane na wolnym ciężarze
Witam Jaką metodę bardziej polecacie w palnie FBW zakres 6-12 powtórzeń czy metodę 15-10-5??
Witam Cwicze na mase treningiem FBW. MOje pytanie czy po tym treningu mozna np przez 20 minut pobiegac na biezni?
jak długo mógłbym ćwiczyć FBW 3x w tyg. na rzeźbe. Chodzi mi o to czy mógłbym ćwiczyc jednym planem przez ok. 3-4 msc?
Co będzie bardziej efektywne w redukcji, trening obwodowy z minimalnymi przerwami między seriami czy FBW z dropsetami?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub